可以利用插件：
ARRA User Export Import
导出功能：
- 一键快速导出（只包含 姓名、用户名、email 三个字段）；
- 将姓名拆分为“名字”和“姓氏”；
- 选择任何其它字段来导出（所有 Joomla 用户数据表中的字段都可选择，包括用户类型、注册日期、最后登录日期等）；
- 选择导出的文件格式：CSV， TXT 或 HTML；
- 根据所选字段对导出的用户进行排序；
- 可完全导出全部用户相关的数据表（类似 phpMyAdmin 的导出功能）；
- 将导出结果以 email 附件形式发送给超级管理员（或者指定的其他收件人）；
导入功能：
- 从 CSV 或者 TXT 格式文件导入；
- 可选是否覆盖已有用户的设定；
- 导入已加密密码，或者明文密码；
- 如果未指定密码，可为新用户生成随机密码；
- 如果未指定密码，可为新用户设定默认密码；
- 如果未指定，可为新用户设定默认用户类型；
- 向新添加的用户发送 email 通知；
- 自定义邮件模板；
从 v1.0.2 版本开始，增加了两个新功能：
- 支持 JomSocial 用户的导入/导出；
- 支持用户数据表中的额外列导入/导出；
官方的下载地址为：
http://extensions.joomla.org/extensions/migration-a-conversion/users-import-a-export/12607